本講座では、現代のストレス社会で生きていくために大切な「心の理由」を知り、
心を調える方法（心の傷の癒す、心を強くする）について学びます。
自分の心も相手の心も大切にしながら信頼関係を育てられるよう、
日常生活や人間関係において活用できる知識と技術を習得します。
学んでいただくことは？
例えば・・・
社会で体験するストレスには大きく３つの種類があります。
ストレスが発生する根源と解消法は、それぞれ異なります。
そのメカニズムを知ることで、ストレスを管理し溜めにくくすることができます。
また、まわりの身近な人がストレスを抱えているかどうかを察し、
ストレスを感じさせないようにするポイントも学べます。
そして、言語や体を使ったワークによって
心の傷を癒す方法や、心を調える方法も習得することができます。
また、円滑な人間関係のためのコミュニケーションの基礎も学びながら
一般的に「性格」と言われるもののメカニズムと、
それを望む方向へ変えていくための仕組みを知り、
人生を豊かにする実践的なノウハウを身につけることができます。